Libro – “Tecniche di allenamento”

 27.00 IVA inclusa

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Il manuale per chi vuole avvicinarsi ad un allenamento specifico e per chi già è un esperto del settore. Un testo semplice con esempi, schede di allenamento e metodiche che ho testato e fatto mie negli ultimi 15 anni. Questo libro potrà essere per te un nuovo stimolo per la programmazione dell’allenamento rivolta all’ipertrofia e al dimagrimento di donne e uomini. Dedicato a chi non si accontenta. Nel suo interno troverai

  • Oltre 50 Schede di allenamento
  • Programmi per donna
  • Programmi per Uomo
  • Programmi per dimagrire
  • Programmi per mettere massa
  • Tecniche di allenamento per la cellulite
  • Tecniche di allenamento per la riduzione del grasso localizzato

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