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Non annoiarti mai! Prova ogni giorno un nuovo allenamento! 

Nel portale On-demand troverai oltre 30 allenamenti nuovi ogni mese, il programma D90 Glutei Marmorei e Addome di granito, il nuovo programma brucia Grassi, la video libreria con 250 esercizi.

Guide e Schede di allenamento e gli eventi in diretta di Daniele Esposito. 

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Potrai allenarti quando vuoi con i nuovi programmi per dimagrire, mettere massa e tonificare dei Trainer iM5®.

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Programmi di allenamento CON GLI SPECIAL TRAINER Im5

Oltre 15.000 persone soddisfatte dal 2003

Centro assistenza - FAQ

Il programma utilizza degli esercizi a corpo libero che puoi eseguire a casa, al parco o in palestra senza problemi.

Entrambi. Il programma è per chiunque abbia bisogno di una guida pratica per depurare il proprio corpo e a dimagrire. Ideale per le persone che hanno poco tempo.

Più di 20 piani di allenamento con diversi livelli di intensità. Allenamenti in diretta con il team iM5 ogni settimana, consigli sulla programmazione degli allenamenti, oltre 250 video di esercizi per migliorare la tua tecnica ed allenarti senza farti male. Ogni mese un palinsesto diverso con programmi nuovi da mettere subito in pratica.

Che tu voglia dimagrire in modo generale, mettere massa, tonificare cosce e glutei, appiattire l’addome, ci sono decine di programmi adatti a te. Con la guida di Daniele Esposito dottore in nutrizione e personal trainer professionista, riuscirai a migliorare giorno per giorno la tua performance ed il tuo corpo.

Puoi scegliere se pagare mensilmente con addebito ricorrente con Paypal oppure carta di credito (Postpay, visa, mastercard, etc), oppure pagare in un’unica soluzione utilizzando i programmi semestrali e annuali per ricevere tutti i bonus annessi. L’abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non lo annulli nella sezione account. Una volta annullato, non potrai più allenarti con i programmi del portale e con le dirette esclusive. Non è previsto il rimborso dell’abbonamento trascorsi 14 giorni dall’attivazione. 

Tutto ciò di cui hai bisogno è uno spazio di 2×2 metri e del tuo smartphone oppure del tuo Pc o tablet. Ti consiglio un tappetino da fitness per gli esercizi a terra. Molti programmi sono a corpo libero, ma ci sono programmi che utilizzando manubri e bande elastiche. I trainer in diretta ti diranno come utilizzare tutto al meglio.

Daniele Esposito, classe ‘83, Campione nazionale di taekwondo a 13 anni ed imprenditore nel settore fitness a soli 21 anni.

Dottore in scienze della nutrizione umana e personal trainer professionista è stato soprannominato l’esperto in dimagrimento, dotato di una straordinaria capacità di motivare le persone a raggiungere il proprio obiettivo.  “Riesce ad arrivare dove gli altri personal trainer non arrivano” cit.

Autore 15 libri su allenamento e alimentazione per lo sport, creatore de Il Metodo5®️. È il titolare del centro personal training omonimo e dei centri sportivi Galactica Palestre®️ a Napoli.

Opera nel settore dal 2003 con una missione precisa: aiutare le persone a dimagrire e acquisire uno stile di vita sano e vincente.

Circa 15000 vite migliorate tramite il dimagrimento sensato e controllato.

Caparbio, deciso, saggio, riesce e motivare anche le persone più depresse del pianeta. Ha trascorso l’80% della sua vita a studiare come modificare il corpo e il comportamento delle persone tramite il movimento.

Ha vinto il Premio Eccellenza italiana Washington D.C. Settore Salute e Benessere. Il suo best seller “5 segreti per dimagrire e restare magri” ha venduto migliaia di copie ed è stato tradotto in inglese e spagnolo.

Il nuovo libro Il metodo5®️, che prende il nome dal programma di allenamento che sta invadendo la nazione, rappresenta la guida precisa che Daniele struttura in ogni sua consulenza. Le abitudini quotidiane da acquisire per dimagrire e restare in forma per sempre. Il termine dimagrimento è intenso come cambiamento della propria composizione corporea a vantaggio della massa magra e a svantaggio di quella grassa.

Se hai altre domande contatta [email protected]